减肥喝生普洱还是熟普洱效果好 诗雅天然钻石纤维素有用吗

普洱茶的减肥原理

普洱茶中的茶多酚、叶绿素、维生素C等成分，以及发酵过程中形成的多种有益菌群，对减肥起着重要作用。这些有益菌群有助于减少小肠对糖分的吸收，提高酵素分解，有效分解腰腹部脂肪。

此外，普洱茶中的咖啡因可以增强身体的燃脂能力，茶多酚则能抑制胆固醇和甘油三酯的含量上升，促进脂类化合物从粪便中排出，对防治肥胖有重要作用。

另外，普洱茶中的叶绿素可以阻碍胆固醇的消化吸收，维生素C则有促进胆固醇排泄的作用，因此普洱茶具有独特的降脂减肥作用。

减肥喝生普洱还是熟普洱效果好

生普洱和熟普洱都有减肥功效，具体选择要根据个人情况而定。

熟普洱经过发酵，产生新的营养物质，含有丰富的有益菌群，对胃温和，适宜秋冬季减肥饮用，适合中老年人。而生普洱性凉，适合夏天减肥，年轻人更适合。但贫血者不宜饮用生普洱。

此外，生普洱和熟普洱的区分方法：

1、颜色：生茶通常是黄绿色或墨绿色，而熟茶是红褐色或黑色。

2、茶汤颜色：生茶茶汤为黄绿色或金黄色，熟茶茶汤为板栗色或红褐色。

3、气味：生茶有清香味，熟茶有特殊的陈香味。

4、口感：生茶味道苦涩，熟茶甘滑柔顺，有明显回甘。

小贴士

普洱茶不同于一般减肥药物，长期饮用可瘦身，还有美容效果。选择好茶，生茶清透，熟茶红褐色，要注意识别。