维生素b1的功效与作用

维生素是我们生活中必不可少的元素之一，若是身体缺乏维生素的话，会出现皮肤发黄、手脚蜕皮及其它不舒适的情况。而当身体缺乏维生素B1的时候，最明显的特征就是记忆力减退。那么，维生素b1的功效在生活中有哪些呢？

维生素b1的功效

首先，维生素b1可以提升身体免疫力和改善记忆力，当身体技能下降和身体记忆力减退的话，对导致大脑皮层的活跃度降低，从而出现反应迟钝的情况，这种类似的情况在中老年人群体中发生的频次很高，可以通过补充维生素b1片改善。其次维生素b1有修复神经和促进脑部正常发育的效果，若是生长期间和孕育期可以适量的使用富含维生素b1的食物来加强孕育。在生活中，维生素b1对治疗脚气病及治疗神经末梢疾病的治疗意义重大。当身体缺乏B1的haul，会导致脾胃不适及情绪低落还有沮丧等情绪表现在，这时候适量服用产品就变得很重要了。

维生素b1的功效很多，在生活中很多食物中都含有维生素b1。葵花子仁、花生、大豆粉、瘦猪肉等产品的维生素B1充足，建议大家可以适量的摄入一部分哦。