当身体出现不适时，或者是身体某个方面不足时，人们通常会选择一些可以对身体起到调理的保健品，所以市场上的保健品种类越来越多，主要也就是为了满足不同消费者的需求，增肌粉不知道大家听说过没有，这是在健身人群中比较常用的保健品，增肌粉可以起到肌肉生长的作用，不过很多人主要还是想了解，增肌粉作用明显吗？

增肌粉作用明显吗

增肌粉大部分人都以为是只有吃了之后，肌肉就会有明显的增加，其实增肌粉只是给身体提供了更多的优质蛋白质和热量，只有配合合理的运动，才能让肌肉快速增加，并且在运动之后会快速的恢复体力，如果只是单纯的依靠服用增肌粉来增加肌肉，没有运动是不会有任何效果的，而且吃进增肌粉后，也不会被身体吸收，反而却会把营养浪费掉，想要使增肌粉有效，就要配合运动。

增肌粉作用明显吗？只要在服用增肌粉的同时，再配合运动，就会有明显的效果，但是服用增肌粉也是有一些副作用的，会对肠胃造成一些不适，有一部分人能有消化不良的现象发生，特别是当增肌粉服用过量后，不仅不会有效果，而且还会使身体中的血清素含量提高，所以大家一定要谨慎服用。