增肌粉和乳清蛋白质粉区别

随着现在人们的生活条件越来越好，现在有越来越人都会通过服用一些保健产品来增强身体的体质。现在市面上的保健产品有很多，像很多健身人士都会服用增肌粉和乳清蛋白质粉。对于没有服用的朋友都会想问增肌粉和乳清蛋白质粉区别是什么呢？下面我们一起来了解吧。

增肌粉和乳清蛋白质粉区别

什么是增肌粉呢？增肌粉是在蛋白粉的基础上增加碳水化合物、维生素等成分，所以增肌粉的能量是远远高于蛋白质粉的。乳清蛋白质粉也就是我们常说的蛋白粉，其主要成分是蛋白质和氨基酸，所以从营养成分上看增肌粉营养价值要比蛋白粉要更加的高。他们相同点是都是属于浓缩提取物，增肌粉和蛋白粉的营养成分也是差不多的。

增肌粉和乳清蛋白质粉区别有哪些呢？第一不同就是两者的碳水环合物和蛋白质的比例，所以增肌粉的能量要比蛋白质粉要更加高。增肌粉要更加适合于体质较瘦弱想要达到增肌的健身人士服用。第二，两者服用的时间节点也是不同的，起床、训练后，睡前比较适合吃乳清蛋白粉，而增肌粉更适合在起床或者训练后服用。