吃什么容易生儿子的说法并没有科学依据，但有一些研究提出了一些可能影响性别比例的因素，比如饮食习惯和生活方式。

有一种观点认为，男性精子中的Y染色体（决定男性性别）比X染色体（决定女性性别）更轻盈，但寿命较短，对环境变化更为敏感。基于这一理论，有研究指出，高热量和高钠饮食可能有助于Y精子的竞争优势，因为这样的饮食可以创造一个更适合Y精子生存的环境。例如，增加红肉、海鲜、盐分的摄入量，理论上可能有助于提高生男孩的概率。然而，这种做法的安全性和长期影响还需要更多的科学研究来验证。

除了饮食，生活方式的调整也可能对性别比例产生影响。保持良好的身体状态，避免过度劳累和精神压力，有助于提高精子的质量和活力。适量的运动不仅能增强体质，还能调节内分泌，为孕育创造更好的条件。此外，一些研究还提到，性生活的频率和时间选择也可能是影响因素之一。有研究表明，在排卵日前一天进行性生活，可能更容易受孕男孩，因为此时Y精子虽然存活时间短，但游动速度快，更容易先到达卵子。