美容美体网·问答精选

要从心理调节、加强锻炼、合理饮食、规律作息等方面进行治疗。

1.心理调节：四十岁男性要调整好心态，避免过度焦虑和紧张，要与性伴侣进行良好的沟通，避免紧张。

2.加强锻炼：平时要进行适量的有氧运动，如跑步、游泳等，可以提高身体素质，对提高性能力有帮助。

3.合理饮食：多食用富含蛋白质的食物，如鸡肉、牛肉等，以及新鲜的水果蔬菜，戒烟戒酒。

4.规律作息：保持规律的作息时间，早睡早起，避免生物钟紊乱和激素水平紊乱。