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长期不吃早餐对身体有危害。
早餐是给人体提供营养的重要一环，不吃早餐会导致血糖降低，影响大脑和身体的正常运转。不吃早餐会打乱人体的生物钟，影响睡眠质量和白天的精神状态。此外，不吃早餐还会影响胃肠道的健康，因为人在睡眠中胃仍然会分泌胃酸，没有早餐中和胃酸，容易导致胃炎、胃溃疡等疾病。最后，长期不吃早餐还容易导致肥胖，因为人在饥饿状态下会吸收更多的热量。
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