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有一定作用。
宫寒是指女同志的一些一般症状的总称，比如肾阳不足，因温失宫，还有一些白带，痛经，然后月经不调。这时候可以拿生姜泡脚，缓解临床症状。因为生姜可以起到散寒、保暖、促进血液循环的作用，所以当我们用热水泡脚时，可以改善脚部的血液循环，起到散寒的作用。但是我们注意的是，生姜泡脚不是一朝一夕就能做到的，不是泡一次就能彻底消除宫寒的。一定要坚持一段时间，泡脚后注意保暖。同时，泡脚时最好配合他人，如饮食或注意休息进行治疗。效果可能会更好。
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