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每个人的情况是不一样的。
豪灵九方的服用时间是没有明确规定的。因为豪灵九方是温和的调养产品，所以不用担心其他的负面影响，长期服用也没有副作用。不过在服用的过程中还是有一些讲究的。你应该根据说明书服用它。一般每天喝一勺，倒入温水中直接服用或口服。
至于多久见效，每个人的体质都是不一样的，见效时间自然也是不一样的。不过只要你坚持服用后，对身体的帮助会很明显。
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