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巴旦木能减肥吗

发布时间:2023-07-28 16:15:34
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不能。

巴旦木属于一种坚果,富含多种营养物质,比如蛋白质、膳食纤维、维生素E、胡萝卜素等,能够补充身体所需营养,帮助促进肠道蠕动和消化,并没有减肥的作用。但是在减肥期间可以适量食用巴旦木,增加饱腹感,减少其它食物的摄入。

并且巴旦木中的膳食纤维还能促进肠道蠕动,减少脂肪的吸收。

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