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高血脂三种鱼不能吃

发布时间:2022-11-22 15:58:26
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银鱼、河鳝、泥鳅等。

三种高血脂的鱼不能吃,银鱼、河鳝、泥鳅,因为胆固醇含量高。高血脂患者除了胆固醇低的鱼类外,还需要增加新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮的摄入。平时以低盐低脂清淡饮食为主,注意作息规律,不要熬夜,根据个人情况适当增加体育锻炼,控制体重。

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