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一个月清水洗脸不擦任何东西可能导致皮肤屏障受损、干燥敏感。
皮肤表面的皮脂膜由皮脂腺分泌物、汗液与角质层共同构成，清水仅能清除表面污垢，却无法维持皮脂膜的完整性。持续清洁后未补充油脂，皮肤会因水分蒸发过快出现紧绷感，角质层含水量下降可能引发脱屑、泛红等问题。尤其干性肌肤或秋冬季节，过度清洁易导致皮肤锁水能力减弱，外界刺激物更易渗透。
部分人可能暂时感觉皮肤清爽，但长期缺乏保湿护理会破坏皮肤微生态平衡。皮脂膜缺失后，皮肤抵御细菌、紫外线的能力降低，可能出现反复长痘或过敏反应。油性肌肤虽耐受性较强，但过度清洁同样可能诱发反向分泌更多油脂。不同肤质对清洁强度的适应存在差异，建议根据皮肤状态调整护理方式，必要时可配合基础保湿产品维持水油平衡。
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