白茯苓具有美白祛斑、利水渗湿、健脾安神的功效，但孕妇、体质虚弱者和过敏体质的人应谨慎使用。

白茯苓是一种常用的中药材，主要来源于茯苓的白色部分。它含有多种活性成分，如多糖、三萜类化合物和微量元素等，具有多种药理作用。在美白祛斑方面，白茯苓能够抑制黑色素的生成，减少色斑的形成，使皮肤更加均匀细腻。例如，可以将白茯苓磨成细粉，加入适量的水或蜂蜜调成糊状，敷在脸上15-20分钟后洗净，长期坚持可以有效淡化色斑，改善肤色不均的问题。

除了美白祛斑，白茯苓还具有利水渗湿、健脾安神的功效。利水渗湿作用可以帮助排除体内多余的水分，缓解水肿症状，适用于湿气重、容易水肿的人群。健脾安神作用则能够改善脾胃功能，促进消化吸收，同时有助于缓解失眠、多梦等睡眠问题。例如，可以将白茯苓与其他药材如党参、白术等一起煎汤饮用，既可健脾利湿，又能安神助眠，适合工作压力大、睡眠质量差的人群。

尽管白茯苓具有多种健康益处，但并非所有人都适合使用。孕妇应避免使用白茯苓，因为其利水渗湿的作用可能会影响胎儿的发育。体质虚弱、脾胃虚寒的人也应谨慎使用，因为过量使用可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。此外，过敏体质的人在使用白茯苓前应进行皮肤测试，避免出现过敏反应。如果在使用过程中出现任何不适，应立即停止使用，并咨询医生的意见。通过合理使用和注意禁忌，可以充分发挥白茯苓的药用价值，改善皮肤和整体健康。