2188
糖尿病人能够食用橙子，不过务必留意适量。
橙子属于营养丰富的水果，饱含维生素 C、胡萝卜素、纤维素以及多种矿物质等营养要素，给人体健康带来诸多好处。尽管橙子存有一定的碳水化合物与糖分，但其升糖指数并非极高，适量进食通常不会致使血糖快速飙升。针对血糖管控平稳的糖尿病人而言，在两餐之间食用 100 克上下的橙子，不但能够补充身体必需的营养成分与水分，而且基本不会给血糖造成显著影响。
然而，糖尿病人食用橙子时，需要相应削减主食的量，以此确保全天的总热量摄取处于平衡状态。并且要着重监测血糖，留意进食橙子后血糖的变化态势，便于适时调整饮食与治疗方案。此外，血糖起伏较大、血糖控制不理想的糖尿病人，暂时不提倡食用橙子，应率先将血糖控制稳定，之后再做考量。
0
广告
