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饭后1-2粒。
不老莓植物纤维压片糖果的用法相对简单且方便。一般建议每日饭后服用一至两粒，以帮助身体更好地吸收与利用其中的营养成分。不老莓植物纤维压片糖果不仅富含植物纤维，还结合了其他天然成分，这些成分有助于促进肠道健康、增强免疫力，并可能具有一定的抗氧化作用。
在服用过程中，建议适量饮水，有助于糖果在体内的溶解与吸收。同时，由于每个人的体质和健康状况不同，对于不老莓植物纤维压片糖果的反应也可能有所差异。因此，初次服用时，建议从小剂量开始，逐渐适应后再增加至推荐剂量。
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