芹菜、洋葱以及韭菜。
高血脂可以适量食用芹菜、洋葱以及韭菜这三种食物。因为这三种蔬菜是有助于帮助降低血脂水平的。其中芹菜含有大量的纤维和低脂肪,能有效降低血液中的胆固醇;洋葱能够有效软化血管以及降低血液的粘稠度,同时还能够有效降低血脂水平。在日常生活中多吃这三种蔬菜是能够有效改善高血脂的。
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