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以下是一些被认为对男性壮阳有益的食物，但请注意，这些并不是医学建议，而只是一些常见的健康推荐。
1.枸杞：被认为具有滋补肾阳、强化性功能的作用。
2.花生：富含维生素E、亚油酸和蛋白质，有助于提高性欲和性功能。
3.芝麻：富含亚油酸、锌和维生素E，有助于补充体内所需的营养，促进性能力。
4.鳄梨（也称为牛油果）：富含单不饱和脂肪酸和维生素E，被认为对男性性功能有帮助。
5.西红柿：富含番茄红素，具有抗氧化性质，可能有助于预防勃起功能障碍。
6.黄鳝：被普遍认为是一种壮阳食品，富含蛋白质和微量元素。
7.海鲜：如虾、蟹和贝类，富含锌、硒和蛋白质，被认为对男性的性功能有积极影响。
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