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文斯可麦芽硒片的建议用量为每天1次，每次1片，温水送服。
每片含有300微克麦芽硒，属于有机硒形态，吸收率较高，已基本覆盖成人每日所需硒摄入量，不需要额外加量。过量摄入硒可能引发反胃、口腔异味或肠道不适，因此严格按照说明书建议的剂量服用更为安全。建议在饭后服用，有助于减少胃部刺激，提升吸收效率。
产品适合长期使用，适用于希望提升免疫力、增强抗氧化能力或维持体内营养平衡的成年人群。如有特殊健康需求或正在服用其他营养补充品，建议提前咨询医生或营养师，避免重复摄入或剂量冲突。
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