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豌豆有许多好处：
保护眼睛健康
豌豆富含蛋白质、胡萝卜素、纤维素等成分，这些成分对眼睛有益，适量食用可起到保护视力的作用。
促进肠道健康
豌豆富含维生素和纤维素等成分，其中纤维素可以促进肠道蠕动，加速体内毒素和废物的代谢，有助于润肠通便。
美容养颜
豌豆富含蛋白质、维生素A和E等成分，适量食用可以延缓皮肤衰老，同时为肌肤提供营养，有助于美容养颜。
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