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10分钟左右。
姜和葱是日常生活中常用的调味品。葱姜水一般需要煮10分钟左右，将姜、葱洗净，放入水中，煮至水开。姜、葱味辛，能促进血液循环，加快新陈代谢和排汗，有利于促进体内寒气的排出。因此，它们可用于预防因受凉、寒风冷雨引起的风寒感冒。
如果你因风寒感冒而流鼻涕或打喷嚏，将生姜和葱用水煮沸后饮用，有助于缩短风寒感冒的病程，促进身体的恢复。
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