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以下是一些常见的高脂高糖食物的例子：
1.快餐：汉堡、薯条、炸鸡和炸薯圈等快餐食品通常含有高脂肪和高糖分。
2.糕点和甜点：例如奶油蛋糕、巧克力蛋糕、曲奇饼干、甜甜圈等。
3.冰淇淋：含有大量的脂肪和糖分的冷冻甜品。
4.巧克力和糖果：含有高糖分和高脂肪的巧克力棒、糖果等。
5.可乐和其他碳酸饮料：这些饮料通常含有大量的糖分。
6.饮料和果汁浓缩剂：某些商业化饮料和果汁浓缩剂含有高糖分。
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