益生菌对身体有益。
益生菌是指一类对人体有益的微生物,包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些菌群可以通过口服益生菌制剂、食物等途径进入人体,帮助调节肠道菌群,增强免疫力,促进营养吸收等。但注意在购买相关益生菌产品时,要选择正规渠道购买,以防购买到假冒伪劣产品影响产品效果。
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