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最适合长期服用的壮阳药以中药类中成药为主，需根据体质辨证选择。
中药如六味地黄丸、右归丸、金匮肾气丸等，因成分温和、副作用较少，适合长期调理。例如，六味地黄丸针对肾阴虚人群，可改善腰膝酸软、潮热盗汗；金匮肾气丸适用于肾阳虚，缓解畏寒肢冷、性功能减退。这类药物通过逐步调节脏腑功能发挥作用，但需在中医师指导下服用，避免误用导致不适。日常饮食中可搭配枸杞子、山药等食材辅助调理。
西药如西地那非、他达拉非虽起效快，但长期使用可能引发依赖或心血管风险，不建议作为常规补剂。部分患者因滥用壮阳药导致副作用，反而加重健康问题。若需长期调理，应优先选择中药，并结合规律作息、适度运动、减少烟酒等健康习惯。具体用药方案需经专业医生评估，定期监测身体状况，避免自行长期服用单一药物。
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