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五种人不宜吃莲子分别如下：
1.脾胃虚寒。莲子性寒，容易伤脾胃，如果脾胃本来就虚寒的话，吃了莲子会更加伤害脾胃，导致消化不良等问题。
2.肝气郁结。莲子有一定的镇静作用，但是如果肝气郁结的人吃了莲子，容易导致气滞血瘀，加重病情。
3.肾虚。莲子有滋补肾气的作用，但是如果肾虚的人吃了莲子，容易导致腰膝酸软、头晕耳鸣等症状加重。
4.胃酸。莲子中含有一定的鞣酸，容易刺激胃黏膜，导致胃酸过多的人胃部不适。
5.过敏体质。莲子中含有一些蛋白质和多种氨基酸，容易引起过敏反应，所以过敏体质的人不宜食用莲子。
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