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吃芝麻糊有一定的黑发效果。
吃芝麻糊有一定的黑发效果。芝麻糊是以黑芝麻为主要原料，配以其他谷物制成的一种食品。黑芝麻不仅营养丰富，还具有养颜、修复头发的作用，且含有抗衰老效果良好的维生素E。黑芝麻是生活中常见的食物，营养价值比较高。它含有维生素、矿物质、微量元素等。人体所需，能起到很好的抗氧化作用。适当吃一些黑芝麻可以在一定程度上使头发变黑。
想要保持头发乌黑亮丽，不能只靠黑芝麻。通常，要坚持规律的饮食，补充各种对人体健康有益的营养元素。人体可以给毛囊提供这些营养物质，促进头发健康，让你的头发保持乌黑。芝麻被认为是乌发的有效食物，用它做的芝麻酱自然也有同样的功效。除了芝麻，核桃也是不错的乌发食品。芝麻、核桃、牛奶可以做成核桃牛奶芝麻糊，每天喝可以有效改善发黄，恢复其明亮光泽。
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