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补硒能有效预防疾病。
硒是一种重要的微量元素，对于人体健康具有重要意义。补硒可以有效预防多种疾病，包括癌症、心血管疾病、肝病、糖尿病等。研究表明，硒可以增强人体免疫力，清除体内的自由基，抗氧化，预防细胞癌变等。此外，硒还可以促进体内维生素的吸收和利用，维持人体正常代谢。因此，适当补硒可以帮助人们保持健康，预防疾病。
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