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随时可以服用。
其实只要没有特殊的情况都是可以服用的，但是如果吃鲨鱼油比较勤快，很有可能会导致嘴巴出异味，有些人可能会便溏、流鼻血，所以最好是随餐服用，以减少这些副作用。早上8-10点吃饭。医生的建议是尽量在上午8点到10点之间进食。因为这段时间人体血压高于全天，服用鲨鱼油可以起到非常好的降血压作用。如果选择晚上吃饭，也会导致低血压。
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