适乐肤洗面奶的正确使用方法包括湿润面部、取适量洗面奶、轻柔打圈按摩及彻底冲洗干净。

使用适乐肤洗面奶时，首先需要将脸部彻底湿润，温水可以帮助打开毛孔，使得清洁更加彻底。接着，取适量洗面奶置于掌心，大约豌豆大小即可，根据个人肤质及需求可适当调整用量。将洗面奶在手掌中揉搓起泡，然后轻轻涂抹于脸部，避开眼睛周围。

在脸上打圈按摩，重点清洁T区（额头、鼻子和下巴）以及容易出油的部位。按摩时手法要轻柔，避免用力拉扯肌肤，以免造成不必要的伤害。按摩约30秒至1分钟后，用清水彻底冲洗干净，确保没有残留。洗完脸后，可以用柔软的毛巾轻轻拍干脸部，避免摩擦。

适乐肤洗面奶适合每日早晚使用，特别是在晚上卸妆后，可以帮助清除一天下来的污垢和油脂，为后续的护肤步骤做好准备。使用后，肌肤会感觉清爽不紧绷，为后续的护肤品吸收创造了良好条件。当然，根据个人肤质的不同，也可以根据实际情况调整使用频率，确保肌肤得到适当的清洁和保养。