海绵体受损的判断方法主要包括观察勃起功能变化、注意疼痛或不适感、以及及时就医进行专业检查。

海绵体是男性生殖器内部负责勃起的重要组织，当其受到损伤时，最直观的表现就是勃起功能的变化。如果发现勃起硬度下降、持续时间缩短，或是完全无法勃起，这可能是海绵体受损的迹象之一。此外，性生活过程中如果出现疼痛或不适感，也应该引起重视。这种疼痛可能出现在阴茎本身，也可能放射到下腹部或大腿内侧，是海绵体损伤的另一警示信号。

除了上述自我观察的方法，及时就医进行专业检查也是非常必要的。医生可能会建议做超声波检查，这是一种无创的检查方式，能够清晰地显示海绵体及其周围血管的情况，帮助判断是否存在物理损伤或血流障碍。必要时，还可能需要进行血液检查，以排除其他潜在的健康问题，如糖尿病、高血压等，这些疾病也会影响勃起功能。此外，心理因素也是影响勃起功能的重要因素之一，因此，在检查过程中，与医生充分沟通自己的心理状态和生活压力，也有助于找到问题的根源。