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草莓并非需刻意少吃，而是应适量进食。
草莓富含维生素C、维生素E、纤维素及多种矿物质等营养成分，对人体健康大有益处。不过，过量食用草莓则可能给身体带来不良影响。草莓含有一定量的草酸，过量摄入草酸后，其可能与体内的钙相结合，形成草酸钙，长此以往，或会增加患肾结石的风险。
此外，草莓性属寒凉，过量食用易对肠胃产生刺激，进而引发腹痛、腹泻等症状。尤其是肠胃功能欠佳的人群，更需把控草莓的摄入量。而且，草莓在生长期间可能使用了农药，若清洗不彻底，过多食用便可能导致摄入的农药残留超标，对健康造成潜在威胁。因此，食用草莓务必适量。
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