补脾的食物是指那些能够帮助人们增强脾胃消化能力的食物，常见的有以下几种：

1. 糯米：糯米具有温补脾胃、健脾胃、益气血的功效，适合脾胃虚弱、消化不良的人群食用。

2. 山药：山药富含黏液蛋白和淀粉酶等成分，能够增强脾胃消化能力，促进食欲，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群食用。

3. 红枣：红枣具有补益气血、健脾胃、益肾阴的功效，适合脾胃虚弱、贫血、失眠等人群食用。

4. 薏米：薏米具有健脾胃、利水消肿、清热解毒的功效，适合脾胃虚弱、水肿、痘痘等人群食用。

5. 豆腐：豆腐富含蛋白质、钙、铁等营养成分，能够增强脾胃消化能力，适合脾胃虚弱、消化不良的人群食用。

6. 鸡肉：鸡肉富含蛋白质、维生素B等营养成分，能够增强脾胃消化能力，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群食用。

7. 香蕉：香蕉富含钾、镁等矿物质，能够增强脾胃消化能力，适合脾胃虚弱、便秘等人群食用。