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晚上睡觉开窗户既有好处也有坏处，具体应结合个人情况进行判断。
开窗户的好处在于可以促进室内空气流通，有助于保持室内空气新鲜，同时也有助于降低室内温度，提高睡眠质量。此外，开窗户还可以增加室内氧气含量，有助于改善大脑缺氧和头晕等症状。
然而，开窗户也有一些潜在的坏处。如果窗户开得过大，可能会导致室内温度下降过快，影响睡眠质量。如果窗户开得时间过长，可能会导致室内湿度下降过快，使人体感到干燥和不适。此外，如果窗户开得不当，可能会让风直接吹到人体，尤其是在冬季或夏季，容易导致感冒或中暑等健康问题。
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