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为什么不建议天天跳绳

发布时间:2022-07-12 13:39:59
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频繁跳绳会给关节带来损伤。

1.每天跳绳可能会导致关节部位受损,容易引起韧带拉伤的情况,不利于骨骼的健康发育。

2.天天跳绳可能还会导致气血的情况,特别是对于体力消耗大的人群来说更容易引起不适。3.如果适当的跳绳,有规律的跳绳会给身体带有很多的好出,例如可以帮助人们促进身体代谢,达到减肥瘦身的效果。

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