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嘴唇干裂多由干燥环境、不良习惯及营养不足引起，可通过保湿与调理改善。
冬季空气湿度低，唇部水分蒸发快，加上频繁舔唇、撕皮等行为，会破坏角质层完整性，导致干裂脱皮。风吹日晒也会加剧问题，使唇部失去保护。避免这些刺激是第一步，改用温和护唇产品能帮助重建屏障，减少水分流失，缓解紧绷不适。
饮食中缺乏维生素B2、B6或铁、锌等微量元素，会影响皮肤代谢和修复能力。适当增加蛋类、绿叶菜、坚果等食物摄入，有助于从内支持唇部健康。规律使用无香精、无刺激的润唇膏，配合充足饮水，多数情况可在数日内缓解。坚持护理可预防反复发生。
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