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三伏天是中国传统节气之一，分为初伏、中伏和末伏，是一年中最热的时期。三伏天的具体时间因地区不同而有所差异，但通常在每年的夏至后十五天左右开始。
以北京地区为例，初伏通常从7月12日或13日开始，到21日或22日结束；中伏通常在7月23日或24日开始，到8月1日左右结束；末伏则在8月11日或12日开始，到20日或21日结束。
需要注意的是，三伏天是一个相对的概念，实际上并没有固定的标准日期。当气温高于35℃，且持续时间较长时，就可称为三伏天。在这期间，人们应该注意防暑降温，多喝水，合理调整作息时间，避免中暑等意外发生。
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