686
大蒜可做成蒜末与韭菜等食材搭配炒制食用，壮阳补肾效果相对较好。
韭菜本身就有一定的温肾助阳功效，与大蒜搭配能起到协同作用。将大蒜切成蒜末，这样能充分释放其含有的营养成分和辛辣气味。在锅中倒入适量油，油热后放入蒜末煸炒出香味，接着加入韭菜快速翻炒，让大蒜的味道充分融入韭菜中。韭菜性温，能补肾温阳，加上大蒜的辛辣之性，有助于促进血液循环，对于肾阳不足导致的腰膝酸软、阳痿早泄等可能有一定的改善作用，就像为身体的阳气加了一把火，使其燃烧得更旺。
另外，也可以将大蒜泡制成糖醋蒜食用。把大蒜剥皮洗净后，用糖醋溶液浸泡一段时间，待其发酵变酸后食用。糖醋蒜不仅能减轻大蒜的辛辣刺激味，还能使大蒜中的营养成分更好地被人体吸收，在一定程度上起到滋补肾脏的作用，长期坚持食用，可能会对肾脏功能有一定的调理效果。
0
广告
