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咽喉疼痛是一种常见的症状，通常由感染、过度用嗓、气候寒冷等因素引起。以下是一些可以立即缓解咽喉疼痛的方法：
1.盐水漱口：将适量盐溶于温水中，每天漱口数次，有助于减轻喉咙肿痛和消炎镇痛。
2.温水加蜂蜜饮用：将一勺蜂蜜加入250毫升温水中，慢慢饮用，能够舒缓喉咙疼痛，并起到润喉、祛痰的作用。
3.水果和蔬菜汁：含有丰富的维生素C的水果和蔬菜（如橙子、柠檬、西红柿、胡萝卜等）能够增强免疫力、抵御感染和减轻喉咙痛。
4.直接吃些蜂蜜：直接食用蜂蜜或将其涂在喉部，可以减少喉咙肿痛和消炎作用。
5.吸入蒸汽：将开水倒入大盆中，加入草药（如橙皮、桔皮、菊花等），然后用毛巾遮盖头部，将蒸汽吸入口部和鼻子，有助于舒缓喉咙疼痛和清理呼吸道。
这些方法能够帮助缓解咽喉疼痛，但如果症状加重或者持续时间较长，建议及时就医。
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