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有一定的好处。
食用是有一定的好处的，但是不建议大家过量食用，以免对身体造成危害。香蕉中有一种矿物质非常丰富，那就是镁，镁的主要作用是安神止痛。人感觉到疼痛是因为神经受到刺激，是一种信号传递，而镁可以缓解这种信号的传递，所以感觉到的疼痛较少。一般痛经发生在月经第一天或第二天。所以建议月经后每天多吃香蕉，尤其是疼的时候，连续吃4-5根香蕉。镁一旦被身体吸收，疼痛自然会减轻。
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