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虾青素真的有效，它具有非常好的抗氧化效果。
虾青素主要来源于深海小虾和海洋贝类等食物，也可以通过人工合成得到。许多研究表明，虾青素具有多种生物学功能，包括抗氧化、抗炎、抑制肿瘤、调节血脂、增强免疫功能等。
在美容方面，许多人服用虾青素后觉得皮肤变得更光滑、更有弹性，也能减少黑斑、去除雀斑等。虾青素可以促进皮肤胶原蛋白的生成，从而改善皮肤质量。此外，虾青素还可以加速肝脏代谢，减少毒素对身体的伤害，进一步改善皮肤健康。
但是，在选择虾青素产品时，我们需要注意品牌和来源，避免购买假冒伪劣产品。另外，虾青素并不能像药物一样迅速产生效果，需要持续服用才能有效发挥作用。
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