3665
不能服用他汀的人，可以通过饮食调整、运动锻炼、服用其他降脂药物和补充营养补充剂来降血脂。
饮食调整至关重要，减少饱和脂肪和胆固醇摄入，少吃动物内脏、油炸食品、奶油蛋糕等。增加膳食纤维摄入，多吃燕麦、豆类、蔬菜和水果，有助于降低胆固醇吸收。
坚持适度运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳，能提高身体代谢能力，消耗多余脂肪。适当进行力量训练，增加肌肉量，也有助于提高基础代谢率。
可在医生指导下服用其他降脂药物，如依折麦布，能抑制肠道对胆固醇的吸收；还有前面提到的贝特类、烟酸类药物，可根据血脂情况选用。也可以补充一些营养补充剂，如鱼油，富含Omega-3脂肪酸，有助于降低甘油三酯。
0
广告
