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不能服用他汀的人怎么降血脂

发布时间:2025-01-24 14:50:49
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不能服用他汀的人,可以通过饮食调整、运动锻炼、服用其他降脂药物和补充营养补充剂来降血脂。

饮食调整至关重要,减少饱和脂肪和胆固醇摄入,少吃动物内脏、油炸食品、奶油蛋糕等。增加膳食纤维摄入,多吃燕麦、豆类、蔬菜和水果,有助于降低胆固醇吸收。

坚持适度运动,每周至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳,能提高身体代谢能力,消耗多余脂肪。适当进行力量训练,增加肌肉量,也有助于提高基础代谢率。

可在医生指导下服用其他降脂药物,如依折麦布,能抑制肠道对胆固醇的吸收;还有前面提到的贝特类、烟酸类药物,可根据血脂情况选用。也可以补充一些营养补充剂,如鱼油,富含Omega-3脂肪酸,有助于降低甘油三酯。

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