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对于想要减肥的人来说，桃胶是可以吃的。
因为桃胶含有丰富的胶原蛋白，可以帮助皮肤保持弹性，减少皱纹，同时还可以促进肠胃蠕动，增加饱腹感，减少食欲。当然，如果你想要通过吃桃胶来减肥，还需要注意以下几点：
1.控制食用量。虽然桃胶的热量不高，但是过量食用也会导致热量摄入过多，影响减肥效果。
2.配合运动。单纯靠吃桃胶减肥效果并不明显，还需要配合适当的运动，才能达到更好的减肥效果。
3.注意食用方式。桃胶可以炖汤、煮粥、做甜品等多种方式食用，但是要避免过多添加糖分，否则会增加热量摄入。
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