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脂溢性皮炎通常不能自愈，需要适当干预和管理。
脂溢性皮炎的发病机制涉及皮脂腺分泌失衡、马拉色菌代谢产物刺激及皮肤屏障功能损伤，这些病理变化不会自行消退。日常压力、高脂饮食、熬夜等诱发因素持续存在时，炎症反应会反复发作，导致红斑、脱屑和瘙痒持续存在。皮肤无法通过自我调节恢复到健康状态，长期忽视会加重症状，甚至引发继发感染。
科学做法是采用温和清洁方式，避免使用刺激性洗护产品，保持皮肤干爽。症状持续超过两周或加重时，应及时就诊皮肤科，根据医嘱使用外用抗真菌药膏。自行尝试"等待自愈"可能导致病情迁延，影响生活质量。坚持正确护理方案是控制脂溢性皮炎的关键，而非依赖身体自然恢复。
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