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喝中药调理祛斑一般需3-6个月见效，具体时间因体质和色斑类型而异。
中药通过调节内分泌、改善气血运行来淡化色斑，轻度斑点可能3个月左右见效，顽固性色斑如黄褐斑可能需要半年以上。体质差异显著影响效果，例如肝郁气滞型患者服用柴胡疏肝散后2-4周可见改善，而肾阴虚体质者需长期滋补肝肾，疗程可能延长至6-12个月。色斑成因复杂，紫外线损伤或遗传性色斑对中药反应较弱，需结合其他疗法增强效果。
治疗期间需严格遵循医嘱调整用药，并配合健康习惯。避免熬夜、控制日晒、饮食清淡有助于加速代谢。若色斑伴随月经失调或情绪问题，需同步调理相关症状。建议定期复诊评估疗效，必要时调整方剂配伍。单纯依赖中药难以解决深层代谢问题，严重色斑可考虑联合激光治疗提升效率。
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