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长期抽烟清肺喝绿茶，菊花茶以及罗汉果茶。
1.绿茶：含有丰富的茶多酚和多种维生素，具有很强的抗氧化和清除自由基作用，能够减轻吸烟对身体的损害。
2.菊花茶：含有挥发油、菊甙、氨基酸、黄酮类等成分，具有疏风散热、清肝明目、解毒消炎等功效，能够缓解吸烟引起的呼吸道不适。
3.罗汉果茶：含有丰富的罗汉果苷和多种氨基酸、维生素等成分，具有清肺止咳、润肠通便等功效，能够缓解吸烟引起的咳嗽、痰多、咽喉肿痛等症状。
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