高血压的治疗以综合性干预为核心，分为生活方式干预和药物治疗两大类，继发性高血压需优先治疗原发病，核心目标是长期平稳控制血压，降低心脑血管并发症风险。

生活方式干预是所有高血压患者的基础治疗，需长期坚持且贯穿治疗全程。饮食上严格控制盐摄入，每日不超过5克，减少高脂、高糖、高胆固醇食物，多吃新鲜蔬果和杂粮。规律进行适度有氧运动，控制体重，避免肥胖加重血管负担。戒烟限酒，避免烟草和酒精损伤血管内皮，同时保证充足睡眠，调节情绪，避免长期紧张、熬夜诱发血压波动。

药物治疗适用于生活方式干预后血压仍未达标，或血压偏高、伴随并发症的患者。需遵医嘱选用合适的降压药物，不可自行停药、减药或换药，多数患者需长期规律服药以维持血压稳定。继发性高血压患者，需先排查并治疗原发病，如肾脏疾病、内分泌紊乱等，原发病得到控制后，血压多可明显改善，甚至无需长期依赖降压药物，治疗期间需定期监测血压，根据数值调整治疗方案。