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吃生花生有促进生长发育、保护心脏、增强免疫力、促进消化以及保护肝脏的好处。
1. 促进生长发育：生花生富含蛋白质和矿物质，可以促进生长发育，特别是对于儿童和青少年的生长发育有一定的作用。
2. 保护心脏：生花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇和血脂，保护心脏健康。
3. 增强免疫力：生花生中含有丰富的维生素E和锌等营养成分，可以增强免疫力，预防感染和疾病。
4. 促进消化：生花生中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘和消化不良。
5. 保护肝脏：生花生中含有丰富的维生素B族和矿物质，可以保护肝脏健康，预防肝病。
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