尽量不要睡前吃。
维萃美左旋肉碱在服用后1-6小时内起效,在此期间最好增加运动量。目前安全的服用范围是4G/天,不要同时大量服用氨基酸,否则会影响左旋吸收。睡前不要服用左旋肉碱,否则会因为兴奋而影响睡眠。
维萃美左旋肉碱不是减肥药,它的主要功能是将脂肪输送到线粒体进行燃烧,是一种载体酶。想用左旋肉碱减肥,一定要配合适当的运动,控制饮食。
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