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长期熬夜会对身体和心理产生不良影响。
睡眠不足会导致身体免疫系统的功能下降，使得人更容易感染疾病。熬夜还会导致身体内分泌失调，影响荷尔蒙的分泌，进而影响人的生理健康。还会导致人的情绪波动，使人更容易出现抑郁、焦虑等心理问题。长期熬夜还会影响人的记忆力和学习能力，使人在工作和学习中表现不佳。
此外，长期熬夜还会对人的皮肤产生不良影响。睡眠不足会导致人体内分泌失调，使得皮肤失去弹性，出现皱纹和暗沉。长期熬夜还会导致黑眼圈和眼袋的出现，使人看起来疲惫不堪。
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