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为了保持头发健康，可以遵循以下洗头发的方法：
1.使用温水：使用温水洗发，可以更好地保护头皮和头发。
2.按摩头皮：在洗发过程中，轻轻按摩头皮，有助于促进血液循环和头发生长。
3.选择合适的洗发水：根据个人发质选择适合的洗发水，例如油性、干性和过敏性头皮需要选择不同的洗发水。
4.避免过度使用热风吹发：使用热风吹发时，避免离头发太近，以减少对头发的伤害。
5.保持头发清洁：经常洗头发，保持头发清洁，可以避免头皮屑和头皮瘙痒等问题。
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