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孕妇可以吃紫菜。
孕妇可以吃紫菜。因为它富含丰富的营养，能补充身体所需的营养，有利于孕妇的营养和婴儿的生长发育。紫菜中含有丰富的钙，可以预防孕妇骨质疏松，促进孕妇钙的吸收，预防孕妇腿部抽筋。
紫菜还富含铁，有助于防止怀孕期间贫血。紫菜中含有碘，对甲减患者也非常有益。但如果孕妇有甲亢，建议尽量少吃紫菜，因为紫菜含碘量高。可使甲亢复发。此外，紫菜还含有一定量的甘露醇，有利于滋润，有助于消除孕妇水肿。所以孕妇可以适量吃海苔。
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